きつかったスカートがゆるゆるに!


最近うれしかったのは、ダイエットに成功したことです!

ひさびさにデニムのスカートを履こうとしたら、きつくて履けなかったことがダイエットを始めたきっかけです。
なんとなく太ったかなー、とは思っていましたが、ここまでとは自覚していませんでした。スカートもお気に入りのものだったので、履けなくなったのがすごくショックでした。

ダイエットには、食事制限と運動の両面から取り組みました。まず、間食を控えるようにしました。
ケーキやクッキーなど、大好きでしたが、ハイカロリーなので禁止。自分で買うのはやめました。おつきあいで多少食べることはありましたが、自分から食べることはないようにしました。食事は、揚げ物を避けました。

運動はYouTubeなどを参考に、家で軽い筋トレをしたり、近所でジョギングをしたりしました。その結果、月に1キロペースで痩せ続け、結果的にマイナス5キロのダイエットに成功しました!

お気に入りのスカートもまた履けるようになり、むしろ前よりゆるくなり、嬉しいです。